您的当前位置:首页 > 其他科室

你好/请问一下吃红薯可以减肥的..

已回复
性别:女 年龄:24岁

病情描述:

你好/请问一下吃红薯可以减肥的吗

徐斯伟
徐斯伟 职称:副主任医师
上海第一人民医院 针灸科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:红薯含有大量的粗纤维和膳食纤维,经常食用红薯还能够预防大肠癌等肠道疾病,虽说红薯百利而无一害,但是也不能够多吃,因为它含有大量的淀粉,淀粉在体内会转换为糖,还能够形成脂肪。

2015-05-01
韩学杰
韩学杰 职称:主任医师
中医科学院针灸医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:213        评价:0

问题分析:你好,那看你是怎么吃了,要把红薯代替主食去吃的,,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

2015-05-01
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
你好/请问一下吃红薯可以减肥的..
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字