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运动为什么会促进生长激素的分泌

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性别:女 年龄:

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"请问运动为什么会促进生长激素的分泌?人体在做跳跃性运动时生长激素的分泌会比平时增加1倍左右

都爱莲
都爱莲 职称:副主任医师
上海市同仁医院 神经内科
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问题分析:您好,运动时间长了会习惯的导致反馈性影响大脑,而大脑皮层会影响脑垂体生长激素的分泌,所以运动员一般会比正常人的生长激素分泌高一些。另外运动持续的时间会比运动强度更能刺激脑垂体生长激素的分泌。

2015-05-04
漆泓
漆泓 职称:副主任医师
湘雅医院 心血管内科
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问题分析:你好。由于个人的体质差异很大,当机体对运动负荷有更好的适应时,运动性应急反应的程度将减小。运动时间对生长激素分泌有明显的影响。对比100M、1500M、1Okm和25km跑后生长激素的浓度,距离越长升高越显著。所以,运动持续时间比强度更能刺激生长激素的分泌。一般说来,运动时间至少在10分钟以上才会出现循环生长激素的升高,运动诱导生长激素升高的峰值出现在运动开始后的20-30分钟。谢谢

2015-05-04
殷兆芳
殷兆芳 职称:副主任医师
上海第九人民医院 心血管内科
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问题分析:人体在做跳跃性运动时生长激素的分泌会比平时增加1倍左右,是由于弹跳对于骨垢的刺激有关。

意见建议:多吃羊肉,牛肉,牛奶,鸡蛋等优质蛋白,少吃主食,餐前有饥饿感觉,利于自身的生长激素分泌。利于身体长高。

2015-05-04
范卫东
范卫东 职称:主任医师
河南省胸科医院 心血管内科
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问题分析:当人在运动是,我们的垂体是处于兴奋状态,垂体在兴奋状态就会分泌一种生长激素,所以才会说运动会使人长高啊,建议选择一些能够拉伸筋骨的运动效果更加理想,在此期间饮食习惯也是很重要的。

2015-05-04
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