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驼背了而且还一边高一边低有什么方法可以改正过来嘛,

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

驼背了而且还一边高一边低有什么方法可以改正过来嘛,

徐宇伦
徐宇伦 职称:主任医师
北京天坛医院 神经外科
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问题分析:你这样的情况平时要注意个人的坐姿,平时注意自己的姿势,抬头挺胸,并且对着镜子调整两侧肩膀的高度,坚持一段时间养成习惯也可以用矫形的器械,也有助于帮助。

2015-05-02
孙文兵
孙文兵 职称:主任医师
北京朝阳医院 腺体外科
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问题分析:注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。

意见建议:加强锻炼。促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

2015-05-02
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驼背了而且还一边高一边低有什么方法可以改正过来嘛,
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