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刚跑步就听见小腿有卡的声音,抽筋样的痛,

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

刚跑步就听见小腿有卡的声音,抽筋样的痛,一晚上还没好,走路不敢用力。

贾卫滨
贾卫滨 职称:主任医师
临清市人民医院 心血管内科
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问题分析:你好,根据你提供的情况,建议运动之前要做预备动作,每天摄入一杯牛奶,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

2015-05-02
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