您的当前位置:首页 > 内科

我想10天瘦10斤可以不?

已回复
性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我上中学后就开始发胖曾经的治疗情况和效果:肥胖症

骆宜茗
骆宜茗 职称:副主任医师
厦门大学附属第一医院 血液内科
向他提问已帮助用户:412        评价:0

问题分析:减肥是要坚持,很漫长的,肥胖是因为能量摄入过多引起的,要减肥主要还是控制能量的摄入,建议平时多运动:篮球、跑步、爬山等。建议平时饮食宜清淡为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果,增加香蕉,苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。注意休息。

2015-05-03
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 郑金刚主任医师
    内科,心血管内科
    中日友好医院
  • 高焱莎主任医师
    内科,心血管内科
    中日友好医院
  • 陈改玲副主任医师
    内科,心血管内科
    中日友好医院
  • 周玉杰主任医师
    内科,心血管内科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我想10天瘦10斤可以不?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字