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腰伤怎么快速可以痊愈?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

??还有十天就体育高考了,可能因为之前训练强度大,把腰扭了,不是特别严重,但已经影响到训练了,因为练的时候会蛮疼的,都不敢练,但又准备考试,擦了三天的扭伤的喷雾剂,有些效果,但不是特别大,现在因为怎么办呀,急!!!针灸有用吗?还有什么好的方法吗?谢谢!!!还有脚前掌也有些疼,可能跑步多把。请问该怎么治疗?

张大宏
张大宏 职称:主任医师
新昌县人民医院 泌尿外科
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问题分析:您好,根据您描述的情况来看,您这是因为训练时不慎导致的肌肉拉伤,也就是急性腰扭伤。对于这种情况可以考虑通过针灸、推拿等物理治疗。针灸是通过疏通经络,具有活血化瘀、通络止痛的效果,对于您目前的情况是有帮助的。同时,可以采用局部热敷的方法增加局部的血液循环,从而增加肌肉修复的速度。

2015-05-03
杨研
杨研 职称:副主任医师
阜外医院 心血管外科
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问题分析:你好,这样的情况考虑是你腰椎损伤引起的症状,你可以通过针灸配合局部的理疗来综合治疗,淡治疗的过程当中不能进行剧烈的运动,这是需要一个治疗过程的这段时间要注意保暖不要受凉,多休息,积极的配合医生治疗,祝你早日康复

2015-05-03
范启江
范启江 职称:副主任医师
张家港第一人民医院 整形外科
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问题分析:你好,根据你提供的情况,建议腰部热毛巾敷,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是比较好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

2015-05-03
周伟
周伟 职称:副主任医师
东莞市人民医院 心血管外科
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问题分析:云南白药气雾剂,喷些活血止痛的气雾剂,活血通络止痛。这三天不要剧烈运动,再贴上膏药舒筋活血通络,多注意静养休息,补充足够的食物牛羊肉来补充体力,站立时双手手心揉揉后腰,不要太用力。乳制品得补充些。主要还得好好休息了。

2015-05-03
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