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腰上肉有点多,怎么减都减不下来。

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

去年年底开始的,现在特别突出曾经的治疗情况和效果:吃过 没有用

刘成海
刘成海 职称:主任医师
上海曙光医院西院 中医肝病科
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问题分析:青年女性,由于生理结构的原因,腹部与下肢容易储存脂肪,所以容易肥胖。可以根据自身的情况多进行体育运动,比如蛙跳、仰卧起坐等。以加快局部脂肪的分解,减肥瘦身。

意见建议:1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目,比如跑步、跳远、仰卧起坐等,以增强体质。制定的运动计划一定要合适,并且按时完成,天天坚持。2.饮食配合,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物

2015-05-02
武继涛
武继涛 职称:副主任医师
河南中医一附院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好!根据你的情况,建议每天早晚坚持做运动(下蹲、仰卧起坐、转呼啦圈等)30分钟左右,日常饮食要清淡,少吃或不吃油炸、烧烤、甜点等食物,多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物,多喝白开水(每天2500毫升左右)。

2015-05-02
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腰上肉有点多,怎么减都减不下来。
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