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滑囊炎注意什么

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我二十多岁,身高比较高185,现在蹲下时可以听见膝盖内有咯吱的响声,也没有不适感。有大夫说是关节内缺少润滑液,是滑囊炎,请问如何缓解。注:我膝关节从来没有受过伤,也不做剧烈运动,无缘无故就这样。请问是什么原因造成的,以后ihou会不会发展到什么疾病,现在怎么缓解,饮食和生活上应该注意什么。

王巍炜
王巍炜 职称:副主任医师
云南省肿瘤医院 胸外科
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问题分析:第一,避免久站或者长跪,避免长时间走路,避免穿鞋过紧;第二,减少鹰嘴和髌前、跟后滑囊的摩擦;第三,注意个人卫生,养成良好的生活习惯,工作后用温水洗手;第四,劳逸结合,注意休息,若关节疼痛,要及时采用药物治疗;第五,关节疼痛时,可用冰敷的方法缓解疼痛症状,冰敷时间一般为10分钟;第六,多锻炼身体,多摆动疼痛的手臂,以缓解不适之症;第七,少吃煎炸油腻的食物,少吃过咸过甜的食物,多吃蔬菜水果,多吃活血化瘀的食物。

2015-05-01
韩志兴
韩志兴 职称:副主任医师
北京地坛医院 泌尿外科
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问题分析:这种情况应该首先注意休息,避免过度活动。局部热敷,理疗,必要时结合活血止痛散等中药外敷治疗。这种情况一般的情况运动的情况需要注意一下的。先轻度运动观察,一般的情况有的时候运动可以诱发疾病再次发作的。

2015-05-01
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滑囊炎注意什么
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