问题分析：如果只是午休不好，晚上睡眠可以，多是学习压力大，不能放心休息，下午还要学习，建议每天上午给自己制定个计划，只要完成计划就休息，休息时不要想任何事情。

问题分析：你可能是由于学习压力大，过度疲劳，或神经衰弱等原因导致的。

意见建议：所以建议你最好平时保持心情愉快，缓解学习上的压力，多休息，可以服用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,这些不会有依赖性的，睡前可以喝杯热牛奶帮助提高睡眠质量。

问题分析：这多提示体质过差，而身体代谢旺盛，脑细胞过度兴奋而出现不能进入入眠现象，而多和平时不注意饮食规律性有关

意见建议：可以到医院就诊，结合身体其它症状，进行身体机能检查，明确是否贫血等引起，再进行纠正治疗