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怎样可以快速治好因长期跳健美操..

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性别:女 年龄:

病情描述:

"怎样可以快速治好因长期跳健美操积累下的小腿疼痛

聂伟健
聂伟健 职称:主治医师
珠江医院 肛肠外科
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问题分析:这种情况最好刚跳完健美操就用冰敷下小腿,这样就不会出现小腿疼痛的情况,可以每天按摩下小腿部位,贴着皮肤来回顺着小腿上下按摩,有效缓解小腿疼痛。

意见建议:每天晚上可以用热水泡脚半小时,水温在40度左右,有效缓解腿部以及脚步的不适。

2015-05-02
殷初阳
殷初阳 职称:主治医师
红房子医院 乳腺外科
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问题分析:健康指导:小腿疼痛的情况,可结合用热水泡脚,热水外敷的方法,缓解的,平时尽量做到良好的生活习惯,尽量做到良好的饮食习惯,饮食方面少吃有刺激性的食物,辛辣的食物,生冷冻品,少些有过量运动,祝身体健康

2015-05-02
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怎样可以快速治好因长期跳健美操..
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