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产后减肥需要注意些什么?什么时间

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

产后减肥需要注意些什么?什么时间开始比较好?

董皖辉
董皖辉 职称:住院医师
芜湖中医院 中医肿瘤科
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问题分析:你好,你产后减肥需要注意不要食用减肥药,你可以通过锻炼减肥

意见建议:你的这种情况是可以锻炼减肥的,不要服用减肥药,减肥药会引起月经不调

2015-05-04
何赛萍
浙江省中山医院 中医妇产科
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问题分析:健康指导:建议调节日常饮食结构控制能量的摄入,日常饮食需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物和肉汤、骨头汤、鸡汤等的食用,减少额外的能量摄入。同时坚持母乳喂养,把孕期为宝宝储存的能量及时交给宝宝生长发育。日常饮食可以增加酸奶、蔬菜、全谷类主食的食用。

2015-05-04
易振宇
易振宇 职称:主治医师
湖南省中医药研究院附属医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:您好,产后肥胖的需要注意两个问题,一个是肥胖的问题,一个是减肥后肌肤松弛的问题,如果是顺产建议在产后三个月减肥,如果是剖腹产建议在产后六个月减肥,过早的减肥容易引起子宫下垂

2015-05-04
侯进
侯进 职称:主治医师
九江市中医院 中医男科
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问题分析:健康指导:你好,根据你的描述,产后减肥最关键的就是饮食的控制,饮食控制要在保证蛋白质摄入的前提下,然后用水果和蔬菜对淀粉和油脂类的食物进行替代,不仅可以减脂,还增加了维生素的摄入,对于身体是非常有好处的,另外,运动可以适当的以有氧和力量相结合,效果会比较明显

2015-05-04
吴显文
吴显文 职称:主任医师
西苑医院 中医肿瘤科
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问题分析:健康指导:根据您的情况的描述来看,如果您产后要哺乳的话,建议您不要刻意的进行节食减肥,可以适当的加强运动。如果不哺乳的话,建议您在产后三个月以后再进行减肥,以饮食加运动的方式进行为宜。

2015-05-04
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产后减肥需要注意些什么?什么时间
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