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我上身很瘦,但下身又很胖,感觉像水肿的那

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我上身很瘦,但下身又很胖,感觉像水肿的那种胖,请问是怎么回事,有什么办法改变吗?谢谢!

厉英超
厉英超 职称:副主任医师
西安交通大学第一医院 消化内科
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问题分析:健康指导:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康

2015-05-05
江学良
江学良 职称:主任医师
济南军区总医院 消化内科
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问题分析:如果是下半身出现肥胖的话,一般是由于长期缺乏运动,再加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的,如果想要减肥的话,是需要加强运动,还需要避免久坐,饮食方面也需要合理的控制。

意见建议:饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,以清淡为主,饭后可以适当的走走,不要久坐,运动方面每天可以进行晨跑,还可以做瑜伽运动,晚上可以做仰卧起坐,睡前最好做十几分钟狂蹬空中自行车运动,长期坚持就会有很好的减肥效果的。

2015-05-05
王开颜
王开颜 职称:主任医师
上海华山医院 神经内科
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问题分析:健康指导:您好,根据您的情况建议您,改膳饮食结构,少吃些油腻的食物,饮食清淡,三餐定时定量,少吃多餐,不要吃夜宵。不要经常久坐,如果是水肿的话,可以喝绿豆加薏米百合煮汤喝下。平时还要增加运动量,选择自己感兴趣的有针对性的有氧运动,可以选择瑜伽、慢跑。

2015-05-05
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我上身很瘦,但下身又很胖,感觉像水肿的那
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