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瑜伽减肥多久可以见效呢?

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性别:女 年龄:13岁

病情描述:

爸爸妈妈都很胖,我从小就胖,经常被别人笑,做梦都在减肥。曾经的治疗情况和效果:为了减肥各种方法都试过了,效果没有身体好像没以前好了,不知道该怎么办!

钟超
钟超 职称:主治医师
四川省人民医院 中医骨科
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问题分析:健康指导:最佳的减肥方式是饮食加运动。根据您的情况的描述来看,建议您饮食上注意避免一些高油脂类食物以及高盐分类食物的摄入,像一些冬瓜、苦瓜、燕麦等均是不错的选择,注意规律一日三餐,晚餐少食。此外,建议您每天注意保持一定的运动量。

2015-05-11
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