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我26岁,女,最近一年多总是通宵,白天睡觉,十个手指甲只有大拇指有月牙了,现在想重新调整睡眠,可是晚

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我26岁,女,最近一年多总是通宵,白天睡觉,十个手指甲只有大拇指有月牙了,现在想重新调整睡眠,可是晚上困却睡不着,白天又犯困,白天犯困时还干呕总打哈切

李屏
李屏 职称:主任医师
贵阳医学院附属医院 心血管内科
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问题分析:您这是黑白颠倒了,不知是不是职业因素,长期如此对健康不利。建议到医院神经内科门诊用药物调整一段时间。

2015-05-11
邓伟明
邓伟明 职称:副主任医师
广东省第二人民医院 风湿免疫内科
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问题分析:您是长期的熬夜导致,突然调整过来是需要有过渡期的,建议您睡前用温水泡脚半小时,再喝杯牛奶,听听轻音乐放松心情,早睡早起

2015-05-11
金正明
金正明 职称:副主任医师
苏州大学附属第一医院 血液内科
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问题分析:调整睡眠是要一个过程的,目前你晚上睡不着的话,可以适当的用些助睡眠的药物,比如安定,安神补脑液等等,等调节过来后就不要服药了。或是慢慢减少用量。白天再困不要睡觉,多做做运动。

意见建议:建议在用药物调整的同事,生活饮食也要注意,饮食清淡,及时辛辣的食物,早上起来做做运动,晚上就不要吃什么兴奋的食物或是看看刺激的电影等等10点半左右上床睡眠。

2015-05-11
王洪武
王洪武 职称:主任医师
煤炭总医院 呼吸内科
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问题分析:您现在的症状考虑您多数是植物神经紊乱引起的恶心,睡眠不好

意见建议:建议您可以服用养血安神片治疗,平时注意规律饮食起居,逐渐会调理过来的

2015-05-11
张劭夫
张劭夫 职称:主任医师
山东省千佛山医院 呼吸内科
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问题分析:这与你的工作有关系吧。你可以晚上睡觉前用点安神补脑液!实在不行就去当地医院看看!

2015-05-11
李玲
李玲 职称:主任医师
盛京医院 内分泌科
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问题分析:你好,睡眠不足,会影响身体健康,你那是生活紊乱造成的。

意见建议:还是先调整睡眠,如果不行,就得到医院进行咨询,避免熬夜,以防内分泌紊乱。

2015-05-11
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