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以前还没上夜班的时候也有这种情况,不管白天晚上都睡不着,睡眠很浅很容易被吵醒很难入睡,睡不着时还会多

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

以前还没上夜班的时候也有这种情况,不管白天晚上都睡不着,睡眠很浅很容易被吵醒很难入睡,睡不着时还会多想,头痛,情绪低落等。。。这种情况已经有四五年了,真的很痛苦,请求医生帮助我!谢谢。

刘鸿飞
刘鸿飞 职称:主任医师
牡丹江心血管医院 心血管内科
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问题分析:你好,黑白颠倒的工作会扰乱生物钟,导致神经紊乱也会导致失眠。生物钟,又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”,实际上是生物体生命活动的内在节律性,它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟,目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。

意见建议:平时可以服用百多安民康胶囊来调理,睡前吃1·~2粒,里面含有酸枣仁等中药材有助于睡眠质量的提高。其次平时一、自己要意识到有生物中这一事实、现象;二、不要随意打乱他;三、不然就看看医生。四、散散步,多活动多锻炼,跑跑步、打打拳、跳跳舞、做做操什么的。祝您早日康复。

2015-05-07
邓述恺
邓述恺 职称:主任医师
泸州医学院附属医院 呼吸内科
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问题分析:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.

意见建议:在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

2015-05-07
吴振昌
吴振昌 职称:主治医师
厦门市第三医院 感染内科
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问题分析:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.

意见建议:在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

2015-05-07
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