您的当前位置:首页 >

产后肥胖有什么办法解决?

已回复
性别:女 年龄:39岁

病情描述:

我今年25岁,生完宝宝三个月了,体重一点没掉,怀孕胖了那么多,现在还是那么多,人家都说生完宝宝自然就瘦了,我却没瘦,为什么,专家有什么办法帮帮忙吗?谢谢了

钱德英
钱德英 职称:主任医师
广东省人民医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1582        评价:0

问题分析:你好根据你说的情况,如果宝宝吃奶,可以加强锻炼来减肥控制体重,做俯卧撑,仰卧起坐,晃呼啦圈,快走或者慢跑。

意见建议:建议你注意饮食搭配,晚饭少吃,多活动,少吃甜食和油腻食物。

2015-05-12
于晓辉
于晓辉 职称:主任医师
大连妇产医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1553        评价:0

问题分析:生完宝宝的肥胖,多是由于营养过剩脂肪堆积,或缺乏运动而导致的,建议你通过适当的节食,配合有效的有氧锻炼进行塑身。

意见建议:如果是母乳喂养建议你注意营养均衡,不可过度节食,只需加强体育锻炼,切不可服用减肥药物。

2015-05-12
张炜阳
张炜阳 职称:主任医师
吉林大学第二医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1556        评价:0

问题分析:健康指导:饮食配合运动是非常好的方法,产后肥胖多是由于内分泌失调和怀孕期间过度饮食营养过剩导致的,有一个对于产后肥胖比较好的方子,就是用醋泡黑豆,放在坛子里一个月发酵好之后,每顿饭后食用一颗,坚持两个月配合适量运动一般都有一定的作用。

2015-05-12
纪妹
纪妹 职称:主任医师
郑大一附院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1567        评价:0

问题分析:产后减肥可以选择健康的减肥方式,如运动减肥、饮食减肥。

意见建议:平时多喝水,多吃新鲜水果,不要刻意节食,饭后可以进行慢跑,跳绳等运动。

2015-05-12
焦浦生
焦浦生 职称:主任医师
李惠利医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1488        评价:0

问题分析:您好,现在产后比较好的办法就是注意运动,选择健康的减肥方式很重要。减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。

意见建议:建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的。

2015-05-12
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
产后肥胖有什么办法解决?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字