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手臂肌肉(通称“老鼠”的那个肌肉)筋疼痛

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

.5左手手臂肌肉筋疼痛,左边的部分都酸痛一拿重东西就会有一条筋在隐痛,不动时便不痛。昨天,我由于举哑铃和其他力量训练用力过度,可能拉伤或静脉粗等其他。曾经的治疗情况和效果:今天我用过万能精油揉过,不知道有用不。

赵岩
赵岩 职称:主任医师
辽宁省肿瘤医院 普通外科
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问题分析:健康指导:您好,建议您用一些活血化瘀的要草油要过要好一些,红花油就可以了,晚两天如果还是没哟好转建议进行局部的热敷促进血液循环和代谢修复的功效,近期不要用力和运动好好的进行休养等

2015-05-09
穆军升
穆军升 职称:副主任医师
安贞医院 心血管外科
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问题分析:健康指导:你好!你锻炼要循序渐进,逐渐增加锻炼的量,如久不锻炼,忽然激烈运动,则第二天会肌肉疼痛,是乳酸堆积造成的,一般2一3天就会缓解的。如果训练用力过猛,就难免拉份肌肉或韧带,,那就要休息,24小时内冷敷,以后可用活血化瘀的外用药喷或涂。以后在锻炼前要做准备活动,锻炼后要拍拍活动的部位,以免造成不良后果。

2015-05-09
朱小勇
朱小勇 职称:主治医师
当阳市人民医院 普通外科
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问题分析:健康指导:你好:根据你所说的情况可能是由运动过量把肌肉或筋骨拉伤的所引起的。建议去医院检查看伤到的具体部位,如果不严重休息几天基本就可以恢复,但如果伤的严重就要休息一个月以上,注意饮食要清淡、忌辛辣刺激性的食物。

2015-05-09
石蕾
石蕾 职称:副主任医师
八大处整形医院 整形外科
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问题分析:你好,偶尔的一次高强度训练出现肌肉酸痛的情况属于正常现象,因过度运动会产生过多的乳酸,倒置肌肉的酸痛感觉。一般此种症状两三天之后即可逐渐消失。

意见建议:你的情况是属于突发的高强度训练而导致,无需特殊治疗一般三天后症状即可消失。可适当多做做按摩热敷促进乳酸的代谢减轻症状促进恢复。

2015-05-09
黄磊
黄磊 职称:主任医师
北大人民医院 腺体外科
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问题分析:你好,考虑为左手臂筋膜炎的病变发生,多因手臂负重受凉劳累过度,休息欠佳等因素,致使了手臂肌肉筋膜软组织充血水肿,增生粘连,肌酸增高,无菌性炎症发生,从而引发了酸痛不适的症状发生。

意见建议:建议静养休息避免过度的活动受累,饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷的食物,并给予手臂部热敷理疗,口服万通筋骨片,伸筋丹,舒筋活血片,独一味胶囊等药物治疗。

2015-05-09
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手臂肌肉(通称“老鼠”的那个肌肉)筋疼痛
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