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高三学生体质差该怎么办呢

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

儿子高三,体质差,经常感冒,鼻炎也长发作,又没时间锻炼,该怎样进补呢?曾经的治疗情况和效果:没治疗过

高飞
高飞 职称:主治医师
西安市中心医院 血液内科
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问题分析:高三学习生活压力较大,抵抗力就容易下降,人体是平衡的整体,过分的补充营养,身体不一定能够很好的吸收,如果没病不必药补,不要食用太多脂质食物,要多食纤维素性食物,

意见建议:您好,不用过分补充营养,让孩子多进食含维生素多的蔬菜水果,保持良好心态,多运动,保证睡眠充足,增强体质,您可以给孩子做一次体检,看看有没有器质性疾病,

2015-05-06
王晔
王晔 职称:主任医师
哈医大一院 神经内科
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问题分析:你好!高三的孩子学习紧张,这是要加强营养,每天保证合理的蛋白质摄入是提高免疫力的基本保证。同时要适当的锻炼身体,可以抽空散步或适当的户外运动。

意见建议:建议可以给孩子补充维生素C,提高免疫力,同时要给孩子创造一个较宽松愉快的学习环境。

2015-05-06
张川
张川 职称:副主任医师
吉林大学第二医院 内分泌科
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问题分析:健康指导:平时饮食要加强营养,食物多样化易于消化,荤素搭配,多吃含蛋白质和维生素丰富的食物蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,禽类,鱼类,各种蔬菜水果,五谷杂粮保持营养均衡,多喝水,每天喝牛奶或者酸奶,多吃猕猴桃,大蒜,蘑菇等都有增加免疫力作用,还要保证充足睡眠。

2015-05-06
姚玉才
姚玉才 职称:副主任医师
山东省千佛山医院 心血管内科
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问题分析:你好,你说的情况考虑是过敏性鼻炎,多是由于机体对食物及添加剂、花粉、尘螨、动物皮屑等产生变态免疫反应引起的。

意见建议:建议去医院耳鼻喉检查,明确诊断进行针对性治疗。注意个人卫生,保持心情舒畅,适当进行体育锻炼,加强营养,忌食油腻辛辣刺激性食物,忌烟酒,祝健康。

2015-05-06
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高三学生体质差该怎么办呢
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