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我在进行体能训练时手指会抽筋,请问是什么

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我在进行体能训练时手指会抽筋,请问是什么原因造成的?不如做哑铃运动时!无,身体挺棒。曾经的治疗情况和效果:无

黄永翔
黄永翔 职称:住院医师
惠阳区人民医院 心血管内科
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问题分析:你好,这种情况考虑是缺钙引起的,一般锻炼会造成部分的钙质流失,所以要及时的补充。

意见建议:建议你多吃蛋白含量丰富的食物如肉类奶类,蛋类,同时可以口服钙片补钙,多晒太阳。

2015-05-09
温绍君
温绍君 职称:主任医师
安贞医院 心血管内科
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问题分析:健康指导:你好,这种情况可能是,运动量过大,造成的乳酸对肌肉的刺激增强,或者是电解质流失过多,引起的抽筋。建议:平时的运动量要适宜,在运动前做一些热身运动,适量的和一些白开水,都可以减少这种情况的发生。在饮食中多吃一些含蛋白质和钙含量较多的食物,如牛奶,鱼类,虾米,等食物。

2015-05-09
刘英明
刘英明 职称:副主任医师
海军总医院 心血管内科
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问题分析:健康指导:您的情况可能还是扭伤引起的,也有可能是神经性原因引起的。您可以服用活血化瘀的药物,配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗,您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳,山楂,有助于降血脂。同时要加强锻炼。祝您早日康复!

2015-05-09
辛春雷
辛春雷 职称:副主任医师
济宁第一人民医院 血液内科
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问题分析:健康指导:可能是突然的训练身体不能耐受导致的,建议适量锻炼也不要突然用力过猛,如果有肿胀,可以用土豆贴服,土豆学名马铃薯,马铃薯是块茎繁殖,可入药,土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道,性平味甘,可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病

2015-05-09
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我在进行体能训练时手指会抽筋,请问是什么
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