您的当前位置:首页 > 中医

您好:怎样能增重呢?女性:1.54,35公斤。虚火旺盛,还怕

已回复
性别:女 年龄:41岁

病情描述:

您好:怎样能增重呢?女性:1.54,35公斤。虚火旺盛,还怕冷。

曾经的治疗情况:

这几年吃过中药和保健品,曾经有效果,但稍不慎又瘦了,很苦恼!

想得到什么帮助:

怎样健康增肥?

崔兵
崔兵 职称:主治医师
长治市中医研究所附属医院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:270        评价:0

问题分析:你好,如果想吃胖一点很容易,,首先要细嚼慢咽,不要吃饭,太快,很多时候瘦人就是吃饭太快,导致咀嚼不够,肠胃吸收不良

意见建议:首先要充分咀嚼食物,细嚼慢咽,一日三餐定时定量,然后多睡觉,晚上睡觉前吃点东西可以增胖,想胖容易,瘦下来比较费劲儿。还有就是注意饮食卫生,避免肠道内有细菌

追问: 2015-05-15 10:29

谢谢您:怎样才能避免肠道内有细菌呢?平时虚火旺盛,吃热性东西很容易上火,还怕冷。刮痧,艾灸,哪种适合我呢?

回复: 2015-05-15 19:04

如果是虚火体质,刮痧和艾灸都不适合你。避免肠道有细菌的方法,饮食的时候可以适当的吃点蒜,大蒜具有杀菌作用,还有抗癌的作用

2015-05-14
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 谭煌英主任医师
    中医科,中医肿瘤科
    中日友好医院
  • 崔慧娟主任医师
    中医科,中医肿瘤科
    中日友好医院
  • 张代钊主任医师
    中医科,中医肿瘤科
    中日友好医院
  • 黄金昶主任医师
    中医科,中医肿瘤科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
您好:怎样能增重呢?女性:1.54,35公斤。虚火旺盛,还怕
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字