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我的大脑在伤害我自己,怎么办?和别人说话的时候,就会紧张。还有想的都是对自己不利的事情,有时还会自己

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

我的大脑在伤害我自己,怎么办?和别人说话的时候,就会紧张。还有想的都是对自己不利的事情,有时还会自己的心情很沉重。

杨人强
杨人强 职称:主任医师
南昌二附院 心血管内科
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问题分析:你好,有这样的现象,多是焦虑症引起的,现在一定要注意多休息,好好的保养好身体,不能太劳累。

意见建议:可以服用解郁安神颗粒调理一下,以后看事情,要多从另一面去想问题,不要只看到对自己不利的一面,也想想好的一面。

2015-05-10
管庆波
管庆波 职称:主任医师
山东省立医院 内分泌科
向他提问已帮助用户:436        评价:0

问题分析:建议平时多休息,适当的减减压,多寻求家人朋友的支持帮助

意见建议:通过聊天,运动,听歌等及时宣泄不良情绪,多想想开心的事情,通过深呼吸,肌肉放松等消除紧张。

2015-05-10
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我的大脑在伤害我自己,怎么办?和别人说话的时候,就会紧张。还有想的都是对自己不利的事情,有时还会自己
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