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高血压.高血脂.都有十年了..他要怎么样进行一个食疗可以进行哪些锻炼

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性别:女 年龄:70岁

病情描述:

高血压.高血脂.都有十年了..他要怎么样进行一个食疗可以进行哪些锻炼

韩巨
韩巨 职称:副主任医师
山东省千佛山医院 神经内科
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问题分析:老人家您好,您高血压高血脂已十年,平时是否用药品控制。

意见建议:食疗方面,主要是限盐限脂、并且控制总热量。各种动物内脏、蛋黄、蟹黄、肥肉、油类、无鳞鱼等都含较高脂肪。面条、酱油等含盐食品里的盐分也要算。您年龄大,锻炼要在大夫指导下,根据对您的体检来决定活动类型和量。

2015-05-18
万志荣
万志荣 职称:副主任医师
航天中心医院 神经内科
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问题分析:注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟.服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定,溴化钾,苯巴比妥,利眠宁等.平时多吃一些芹菜或醋都有降压的作用比药物要好得多.

2015-05-18
李志远
李志远 职称:主治医师
山东省中医院 老年病内科
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问题分析:通过描述患者这些疾病需要积极的治疗以改善,因为患者的高血压、高血脂容易引起脑血管意外的发生,需要积极的治疗。

意见建议:首先患者需要调整饮食习惯,忌食油腻的食物,其次是要低钠,定期的行监测以了解血压的变化情况。多行锻炼以促进体质的改变。

2015-05-18
程晓霞
程晓霞 职称:主任医师
黑龙江省医院南岗分院 肾病内科
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问题分析:首先要明确是不是原发性的高血压和高血脂,如果是可以通过服药和饮食来控制。

意见建议:首先要去除诱发因素,少吃肉,少吃油,吃的淡一点,开始有意识的有氧运动,不吸烟不喝酒,高血压如果比较高就要按时吃降压药,保持心情的舒畅,不激动,保持大便通畅。

2015-05-18
何飞
何飞 职称:主治医师
浙江省中西医结合医院 呼吸内科
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问题分析:适当的运动,比如散步、打太极、八段锦,都是不错的选择

意见建议:饮食清淡,少油少盐,适当多吃些黑木耳、芹菜、冬瓜、粗粮等,同时每天喝些荷叶茶,即可降血压又能降血脂,还能改变人的饮食习惯,变得喜好清淡饮食。

2015-05-18
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高血压.高血脂.都有十年了..他要怎么样进行一个食疗可以进行哪些锻炼
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