问题分析：你好，失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。而你的情况属于神经衰弱,营养不良和体质虚弱导致的，建议你睡前喝些亦舒堂百合枣仁茶来改善睡眠。

意见建议：失眠千万不要使用药物，虽然见效很快，但是对身体的伤害也是很大的，关键是使用药物久了，容易造成积蓄中毒，平时可以使用理疗的方法，按摩头部，放松情绪，从而使病人早些康复

问题分析：失眠的原因有很多种，常见原因有：1、环境原因2、生理因素3、心理因素4、药物因素5、年龄因素6、内外部刺激7、不良的环境和习惯8、与人的情绪状态有关9、个体功能状态差异10、从事体力活动太少11、苦处重重而烦扰睡眠。12、睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动。13、神经衰弱

意见建议：失眠带来的危害是比较大的，如果是长期失眠的话就更需要引起重视了，需要慢慢调理，切不可过急，平时的时候也不要想太多事，可以用中药调理，如果喝中药方便我可以给你开一副中药