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更年期有忽冷忽热症状用什么保健品最好

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

问题描述:忽冷忽热的症状挺严重,月经已经半年没有了,吃了很多药,坤宝丸,大豆异黄酮,都不管用,我现在想吃保健品,要没有副作用的,请问什么保健品最适合我啊,谢谢了.

宋涛
宋涛 职称:副主任医师
潍坊市妇幼保健院 妇产科综合
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问题分析:建议增加运动调节饮食调整生活规律,如饭后散步等,从而促进机体回复。同时建议饮食宜清淡易消化食物,在补充营养的同时,注意定时、定量、定质,多选择营养价值高的蛋白,补充硒、钙、钾、镁的摄入。少吃煎炸等食物;如风尾鱼、鲫鱼子、奶油少食;尽量减少脂肪的食用量;蟹、田螺少食;

2015-05-14
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更年期有忽冷忽热症状用什么保健品最好
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