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我想瘦小腿还有腰该怎么做

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

我想瘦小腿还有腰该怎么做

孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
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问题分析:少食,多动是基本原则。控制饮食,六七分饱就行哦。
加强锻炼,可以跑步做仰卧起坐,坚持下去。

意见建议:少食多动。饭吃六分饱,跑步四五公里。然后晚上睡前做二十个仰卧起坐,逐天递增。坚持下去。

2015-05-20
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