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精子不怎么健康可以通过饮食调理吗?谢谢…

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

最近身体不适,去医院检查后医生说精子不健康,平时注意调节。要怎么调节呢?麻烦医生给个具体点的建议。

曾经的治疗情况:

去医院检查时说精子不健康。没有具体治疗。

想得到什么帮助:

想知道怎么吃能改变这种情况。

高华 职称:医师
心脏外科
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问题分析及建议:病情分析:您好。您的这种情况在平时饮食中要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
意见建议:如果不是机能障碍所致,日常生活中可以注意补充下列食物:如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。{['suggestions']}

2013-12-05
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