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我现在的症状表现为手脚大量出汗,与 谈时心情总是莫名的紧张,晚上入睡极为困难,基本是到晚上就控制不

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我现在的症状表现为手脚大量出汗,与 谈时心情总是莫名的紧张,晚上入睡极为困难,基本是到晚上就控制不住脑子乱想一直到天亮,由于睡眠不足脑子总是有点迷迷糊糊的,心情还有点抑郁,求各位医生帮我看下是什么问题,已近有2年了,严重影响到了生活,感觉好痛苦,迫切希望得到宝贵的建议

石红霞
石红霞 职称:副主任医师
北大人民医院 血液内科
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问题分析:与神经精神兴奋焦虑有关系的.也有可能你白天睡觉,但是又没有睡着,生物钟紊乱等。

意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点

2015-05-17
冯艳广
冯艳广 职称:主治医师
新乡市第一人民医院 风湿免疫内科
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问题分析:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

意见建议:可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

2015-05-17
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