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不管21点睡还是23点睡都是每天夜里3点醒来,醒来时候心跳很快,过一会心跳稳定了才能继续睡,肺部没有

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

不管21点睡还是23点睡都是每天夜里3点醒来,醒来时候心跳很快,过一会心跳稳定了才能继续睡,肺部没有不适没有痰也不咳嗽。而且经常每天5点左右就醒了,感觉没有睡醒时候的精力充沛,我26岁,是不是有什么问题了?谢谢:

邓小容
邓小容 职称:主任医师
湖北省中山医院 神经内科
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问题分析:1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。

意见建议:3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

2015-05-18
张昆
张昆 职称:主治医师
上海市同济医院 肾病内科
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问题分析:你好根据你的情况应该存在神经衰弱

意见建议:建议可以应用调理神经药物如养血安神片谷维素等

2015-05-18
黄桂宝
黄桂宝 职称:主治医师
广东省中医院 心血管内科
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问题分析:根据你的描述,属于,睡眠障碍。

意见建议:你属于睡眠时间不足,长时间如此会造成内分泌紊乱,影响身体健康。可以到中医科进行治疗。

2015-05-18
刘东超
刘东超 职称:住院医师
石家庄市第一医院 心血管内科
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问题分析:现在的症状,一般中医药考虑是心血不足证血不安神引起的症状,采取中西医结合的方法调理。

意见建议:首先需要注意个人的饮食调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣高脂肪油腻的食物,可以服用安神补脑口服液或者五味子糖浆之类的药物,

2015-05-18
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