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肾虚都有什么症状

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

还很年轻,可是经常出现身体不适的症状,经常腰酸腿软,全身无力,这个是不是肾虚的表现啊,我也听过肾亏,他俩症状一样吗,都有哪些症状表现啊?

明昌飞
明昌飞 职称:主治医师
竹溪县中医院 中医综合科
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问题分析:肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

2015-05-15
李勇
李勇 职称:主任医师
武警总医院 中医综合科
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问题分析:女人肾虚脸上会出现黄褐斑、黑眼圈、月经不调、腰酸痛、建议平时要注意:1.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。2.多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、乌鸡等。3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。

2015-05-15
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