问题分析：你好，根据您的描述，你这个情况可能是神经衰弱引起的，会有晚上入睡困难、白天精神差、注意力不集中等。

意见建议：调整作息时间，不能熬夜，睡前不要吃东西最好用热水泡脚后入睡。吃点安神的中成药如甜梦胶囊、养血安神片、枣仁安神胶囊等加上点谷维素片。

问题分析：你好！失眠的原因有很多，有生理性因素导致的失眠，如机体生物节律紊乱、身体慢性疾病等。大部分失眠是心因性的，如抑郁患者白天经常瞌睡，晚上睡眠自然减少，患者的人格特点也是失眠原因之一，如人格具有内倾性、不稳定性和掩饰性，倾向于情绪不稳定，易怒、疑病、紧张，对各种刺激反应强烈，遇到问题应对方式比较幼稚，消极，导致内心处于焦虑和恐惧，从而导致失眠。心理指导：建议你首先检查一下身体排除器质性病患。如果失眠的原因是心因性的，需要自己放松心情，调整心理，改变思维模式和心理特性，保持乐观开朗的心态和情绪的相对稳定，从而改善睡眠。

问题分析：你是做什么工作的。还有什么症状吗？我建议针灸针灸治疗，配合中药导赤散加减，会好的。