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问题分析:根据你所描述的情况建议运动减肥,建议坚持跑步,持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。
意见建议:考虑这是由于小强度运动时,肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量。建议坚持半小时以上。
2015-05-24
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