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肚子胀气怎么办

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

你好,我想知道肚子胀气怎么办,几乎每次只要长时间的坐着,肚子里就开始疼,感觉应该是胀气,每次躺在床上放几个屁然后就慢慢的不疼了,怎么才能让肚子不胀气,很长时间的毛病了,请问肚子胀气怎么办

方芳
方芳 职称:主治医师
广东省中医院 特色医疗科
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问题分析:你好,肚子胀气怎么办是有很多的方法的,希望你要找出病因及时找到肚子胀气怎么办的治疗方法的啊,一般来说肚子胀气一般是因为进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等,导致胃粘膜炎性病变。食物腐烂或不卫生,导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留,大鱼、大肉中的激素残留等,导致肠内菌群失调,产生消化不良。肚子胀气怎么办建议你1,在饮食上.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.2,少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.3,少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.4,规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.5,定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.6,温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度.肚子胀气怎么办主要就是我说的这些的,希望我说的肚子胀气怎么办的建议你可以好好重视的,祝早日康复。

2015-05-24
王西富
王西富 职称:主治医师
广州市第一人民医院 急诊科
向他提问已帮助用户:664        评价:0

问题分析:你好,你一定要好好看看我说的肚子胀气怎么办的,肚子胀气怎么办有很多的方法的,希望你不要担心肚子胀气怎么办的啊,胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯:东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。肚子胀气怎么办建议你少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。肚子胀气怎么办希望你饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。以上就是我对肚子胀气怎么办的回答的,希望我说的肚子胀气怎么办的回答对你有帮助。祝健康

2015-05-24
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