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便秘怎么调理

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

你好,我想知道便秘怎么调理,我便秘已经好几年了,老是大便很干燥,平时注意下饮食还能2到3天解一次,稍微不注意,大便就很难解出来,特别干燥,也用过一些药物,但是效果都不是很好,停药之后就更严重。请问便秘怎么调理

杨永红
杨永红 职称:副主任医师
北京军区总医院 肾病内科
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问题分析:你好,你这种情况希望你不要担心的,便秘怎么调理是有很多的方法的啊,希望你不要担心便秘怎么调理的啊,你这种情况是顽固性便秘,长期出现便秘会影响胃肠功能,胃肠功能减弱,进一步加重了便秘的情况。便秘怎么调理建议你注意饮食,合理用药,还可以考虑使用大肠水疗仪治疗。便秘怎么调理建议便秘的患者平时注意:1、需获取足够的纤维素,富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。2、每天喝足够的水或果汁或清汤,但是,含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以,应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便,不要憋大便。3、在医生的指导下合理使用通便药物。以上就是我对便秘怎么调理的回答的,希望我说的便秘怎么调理的回答对你有帮助,祝健康

2015-05-21
赵义
赵义 职称:副主任医师
宣武医院 风湿免疫内科
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问题分析:你好,对于便秘怎么调理希望你可以好好重视的,其实便秘怎么调理是有很多的方法的,希望你要找到适合你自己的便秘怎么调理的啊,便秘怎么调理建议你你一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.注意饮食,合理用药,还可以考虑使用大肠水疗仪治疗。便秘怎么调理,便秘的患者平时注意需获取足够的纤维素,富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。同时睡前躺在床上时用手按摩肚皮:以顺时针方向,由左向右,环型画圆的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃肠的蠕动。便秘怎么调理主要就是我说的这些的,希望我说的便秘怎么调理的回答你可以好好重视的,祝身体健康

2015-05-21
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