请问什么是抑郁症?
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问题分析:您好,您的情况主要是由考试压力所致,建议你多和老师、家人沟通,合理宣泄压力心理指导:建议你多参加户外运动及社交活动,合理膳食、作息,这有助于宣泄你的考试压力,希望我的回答能给您带来帮助。
2015-05-24
问题分析:根据您的情况来看,很可能是由于考试压力引起的焦虑而不是抑郁。抑郁症患者一般对事情没有兴趣不会在乎考试是否考的好与坏。而焦虑的人一般对某一特定的事物或场所感到恐惧或者担心。还有一部分广泛性焦虑的人并不对特定的事物产生焦虑。
意见建议:建议您采取一些放松的方法,比如呼吸放松法,肌肉放松法,想象放松法…如果学校有条件,可以寻求学校的心理老师的帮助。
2015-05-24
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