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失血性贫血吃什么好,脸色很苍白,血红蛋白指数是82,头晕难受,医生快帮我看看,怎么能快一点补血?:

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

失血性贫血吃什么好,脸色很苍白,血红蛋白指数是82,头晕难受,医生快帮我看看,怎么能快一点补血?:

解龙昌
解龙昌 职称:主任医师
广医二院 神经内科
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问题分析:你好、贫血食补,多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收。

意见建议:建议、使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿。

2015-05-18
张瑶俊
张瑶俊 职称:主治医师
南京市第一医院 心血管内科
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问题分析:你好,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,

意见建议:可以经常用炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用

2015-05-18
袁喆
袁喆 职称:主任医师
重医附一院 感染内科
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问题分析:失血性贫血需要补充造血必须的营养物质,血红蛋白和红细胞的组成原料是铁、蛋白质,日常饮食要多吃这两种补血食物。

意见建议:失血性贫血多吃红色瘦肉、动物的肝脏以及血豆腐的摄入,这些动物性食品铁的生物利用度比较高,同时能补充蛋白质,其他如黑木耳、红枣、海带、菠菜等补铁食物。但要注意的是失血多仅是依赖短期内很难补充足够的营养,最好能够服用铁剂,如补铁生血的铁之缘片,有利于增强造血营养,能及时的改善失血性贫血。如果贫血严重,还需要检查具体失血的病因,针对病灶做治疗。最后祝健康。

2015-05-18
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