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那你能给我减肥方法不反弹吗?不减下来就不想胖了

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

那你能给我减肥方法不反弹吗?不减下来就不想胖了

秦云峰
秦云峰 职称:主任医师
徐州中医院 中医男科
向他提问已帮助用户:69        评价:0

问题分析:建议您日常注意饮食,控制高糖高热量和高脂肪食物的摄入量,多运动比如篮球爬山跑步都可以的。

意见建议:您也可以结合针灸拔罐的减肥方法,不能盲目减肥,过度节食是会影响到身体健康,饮食恢复后也会反弹

2015-05-19
王燕燕
王燕燕 职称:住院医师
上海岳阳医院 中医内分泌科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好,不反弹的减肥方法就是运动加节食法,每天至少半小时跑步,半小时跳绳,规律清淡饮食,

2015-05-19
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