我睡眠质量很差，总是睡不好，第二...
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问题分析：睡眠的质量不高，调整的情况，可以口服一些促进睡眠的药。另外注意睡前不宜剧烈的运动，不饮浓茶和咖啡的。你说的药一个月的话，可以继续吃的。可以逐渐减量到停用为止。
2015-05-18
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