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睡觉时经常做梦,是什么原因造成的?应该如...

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

睡觉时经常做梦,是什么原因造成的?应该如何改善?谢谢!

李玲
李玲 职称:副主任医师
北京协和医院 心血管内科
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问题分析:健康指导:如有睡眠质量不好,或有饮食方面不注意,思想工作压力大也易有睡觉常做梦的现象出现的,可在晚间补充些奶类的,补充些牛奶的,平时尽量做到良好的饮食习惯,少吃有刺激性的食物,祝身体健康

2015-05-26
王彦新
王彦新 职称:主治医师
长春市中心医院 心血管内科
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问题分析:健康指导:你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

2015-05-26
何如平
何如平 职称:主治医师
东莞市人民医院 心血管内科
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问题分析:从你描述的情况来看,这有可能是有神经衰弱的症状,或者是植物神经调节紊乱导致的,还有可能是你平时思虑过多,压力大,有心事等导致的。

意见建议:对于你的情况,需要适当的放松自己的心态,睡前可以喝一杯牛奶,有助于睡眠质量,或者是可以服用些安神补脑液来缓解,最重要的是调节自己的心态。

2015-05-26
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