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我就要高考了,可是就最近开始头皮紧张,很...

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我就要高考了,可是就最近开始头皮紧张,很不舒服。有什莫办法可以缓解吗

姜波
姜波 职称:副主任医师
南京鼓楼医院 风湿免疫内科
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问题分析:你好,你的这种情况是压力刺激引起的,现在要做的就是放松心情。

意见建议:每个人都在经历高考。你们是一样的,所以没有必要担心,尽力就好,现在所学到的已经掌握,能做的就是放松心情。可以听音乐,跑步。好的心态很重要。

2015-05-20
楚天舒
楚天舒 职称:主任医师
河南省人民医院 肾病内科
向他提问已帮助用户:455        评价:0

问题分析:高度紧张,皱眉,头皮肌肉绷紧,会产生头皮痛。

意见建议:建议保证充足睡眠,放松心态,深呼吸,避免皱眉可改善紧张情绪,适度体育锻炼,也可放松心情,提高学习质量。

2015-05-20
付正菊
付正菊 职称:主任医师
青医附院 内分泌科
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问题分析:你好,根据你描述的情况,你这种是因为情绪紧张焦虑引起来的。

意见建议:主要就是要放松心情,这种事情绪紧张导致的,没有什么药物可以治疗。

2015-05-20
邹峻
邹峻 职称:副主任医师
上海华东医院 风湿免疫内科
向他提问已帮助用户:431        评价:0

问题分析:没有问题的姑娘肯定是由于你过度的紧张导致的,那么一定要放松心情,适当的,出去锻炼一下身体,活动一下筋骨,对您的心理的调节非常重要。

意见建议:第一个方面可以适当的听一些舒缓的音乐每天听一个小时左右那么平稳一下你的心情,第二电方面一定要保证充足的睡眠,第三个方面,每天适当的,出去锻炼一下身体,呼吸呼吸新鲜的空气,那么改善你的症状没有问题的不要担心。

2015-05-20
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