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我今年40岁了,想锻炼身体,能不能做仰卧起坐运动么?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

我今年40岁了,想锻炼身体,能不能做仰卧起坐运动么?

付海卫
付海卫 职称:主治医师
台州市第一人民医院 呼吸内科
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问题分析:仰卧起坐也是一种体育锻炼活动,对于骨骼功能正常的话,是可以进行仰卧起坐的。

意见建议:40岁的男性来说,是很年轻的,所以进行仰卧起坐是可以的,但是要循序渐进,活动量要逐渐增加。避免肌肉劳累,引起全身酸痛。

2015-05-26
王含
王含 职称:副主任医师
北京协和医院 神经内科
向他提问已帮助用户:469        评价:0

问题分析:可以做的,但不建议在饱餐过后做,也不宜太过疲劳,平时可进行散步、慢跑等运动。

意见建议:建议每年至少做一次健康体检,包括血压、血糖、血脂等。均衡膳食。

2015-05-26
丛晓强
丛晓强 职称:主治医师
吉林大学第一医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:453        评价:0

问题分析:您的年龄也不算大,当然可以做仰卧起坐这个运动的啊。

意见建议:您除了做这个运动还可以去跳跳广场舞之类的。

2015-05-26
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