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补硒的作用大吗?补硒多久能见效?一般通过食补可以吗?

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性别:男 年龄:37岁

病情描述:

补硒的作用大吗?补硒多久能见效?一般通过食补可以吗?

李华锋
广医二院 中医综合科
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问题分析:硒是人体必需的微量元素,硒元素具有抗氧化、增强身体免疫力、预防癌症等作用。

意见建议:一般正常饮食即可补充,谷类、动物内脏、海鲜、银杏等含有硒元素,也可以服用含硒盐。

2015-05-25
刘成高
刘成高 职称:主治医师
衡阳中医院 中医综合科
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问题分析:硒在自然界的存在方式分为两种:无机硒和有机硒。无机硒主要是对人体的毒副反应和肠胃刺激比较大,一般建议服用有机硒的,有机硒也比较好吸收。

意见建议:目前的有机硒发展到麦芽硒阶段,比原来的蘑菇硒、酵母硒的活性好、利用率高、没有积蓄毒性,可长期服用。硒维康口嚼片不错,主要成分麦芽硒、维生素、胡萝卜素,硒与维生素E的结合,有效的促进了人体更好的吸收。生物利用率高、无毒性,是补硒者较好的选择。

2015-05-25
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