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孕前男人吃什么提高精子质量?男人备孕补充什么?

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性别:男 年龄:42岁

病情描述:

孕前男人吃什么提高精子质量?男人备孕补充什么?2015开始本来和老公备孕的,可老公孕检发现精子质量差,弱精、少精,好伤心。听了朋友的建议吃育之缘片,幸好有改善了,请问孕前男人吃什么提高精子质量?羊肉可以吗?

陈龙
陈龙 职称:主治医师
兰州市第二人民医院 普通外科
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问题分析:多吃新鲜蔬菜水果,高蛋白类食物就可以。另外多运动,避免久坐,不然影响精子质量,口服维生素E也是可以的。

意见建议:备孕期间要提前戒烟酒等不良习惯,避免熬夜。另外如果有前列腺炎等及时治疗,排卵期同房。

2015-05-27
奚健
奚健 职称:副主任医师
湘雅医院 神经外科
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问题分析:想备孕,男性平时应当饮食清淡,忌烟酒辛辣刺激,调理鸡蛋海鲜类营养物质,可以服用一些辅酶Q10,或者叶酸片来提高精液质量,羊肉是单纯助阳的,可以吃羊腰子及羊鞭脑子类的。

2015-05-27
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