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我有点胖但又不想吃 想问吃什么会瘦

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性别:女 年龄:47岁

病情描述:

我有点胖但又不想吃 想问吃什么会瘦

想得到什么帮助:

想健康的瘦下来

王鸿慧
王鸿慧 职称:副主任医师
株洲市中心医院 中医综合科
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问题分析:肥胖和缺乏运动摄入过多高热量高脂肪食物有关。

意见建议:建议你平时多运动,在饮食少控制热量的摄入,多吃水果蔬菜。

2015-05-23
魏萍
魏萍 职称:主任医师
阳泉煤业集团总医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:229        评价:0

问题分析:肥胖与遗传,饮食,缺乏运动有关,建立合理的生活规律

意见建议:膳食纤维,少摄入低脂食品,多运动,如每天散步或跳舞

2015-05-23
丁振国
丁振国 职称:主任医师
莆田市第一医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:231        评价:0

问题分析:你好,减肥主要靠运动以及合理的饮食,药物会反弹不要使用。

意见建议:饮食上选择清淡的粗纤维水果蔬菜,不吃油腻油炸的食物,控制食量。要坚持每天运动。

2015-05-23
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我有点胖但又不想吃减肥药想问吃什么会瘦
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