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钙片可否与蛋白质粉同时吃?会不会

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性别:女 年龄:49岁

病情描述:

钙片可否与蛋白质粉同时吃?会不会影响吸收?

金顺善
金顺善 职称:主任医师
黑龙江省农垦总医院 神经内科
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问题分析:钙是人体重要元素之一,具有十分重要的功能,不同年龄段对钙的需求量和摄入量存在差异,可以说人的整个生命时期都有可能缺钙,故补钙应该持续终生

意见建议:促进钙吸收的因素有:钙、磷比例适宜,维生素D、乳糖、氨基酸,这些都可以促进钙的吸收;推荐多食奶类制品,其余含钙高的食物有鸡蛋、虾皮、芝麻、海产品及豆类等。

2015-05-26
姜腾勇
姜腾勇 职称:主任医师
安贞医院 心血管内科
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问题分析:您好,是可以一起食用的,两者在饮食上并没有什么禁忌。但建议比较好不要长期食用,能从天然食物中摄取的,可尽量多食用些,如果不是特别缺乏严重的话,不必太过强化这些营养元素的摄入,像:牛奶。鸡蛋、豆制品类等食物,都是蛋白质、钙含量丰富的食品。

2015-05-26
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