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医生,请问睡眠不好,要看中医吗,如果要的...

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

医生,请问睡眠不好,要看中医吗,如果要的话,请问挂哪个科的号呢,谢谢

曾经的治疗情况:

医生,请问睡眠不好,要看中医吗,如果要的话,请问挂哪个科的号呢,谢谢

想得到什么帮助:

医生,请问睡眠不好,要看中医吗,如果要的话,请问挂哪个科的号呢,谢谢

刘明生
刘明生 职称:主任医师
北京协和医院 神经内科
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问题分析:根据你的睡眠的具体情况来定。睡眠不好最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可能会扰乱睡眠的自然过程。心理指导:睡眠不好可以分为不易入睡;容易惊醒,且醒后不易再睡着;早上很早醒来这三种情况。所以要根据你的睡眠的具体情况来定。一般来说,睡觉前可以听些舒缓、催眠的音乐,不要做剧烈运动;创造良好的睡眠环境;平时有良好的饮食习惯和睡眠习惯;保持乐观点的心态等这些是可以促进高质量的睡眠的。如果实在需要就医,可以去医院看神经内科。

2015-05-22
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