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就是想问一下,在日常饮食中,吃什么食品降

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性别:女 年龄:64岁

病情描述:

就是想问一下,在日常饮食中,吃什么食品降血压

杨兵
杨兵 职称:主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
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问题分析:你好,要降低血压主要是要适当运动和养成良好的饮食习惯,可以喝玉米须茶,绿茶,决明子茶,菊花茶,绞股蓝茶,山楂茶、芹菜汁来辅助降压.

意见建议:平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒来降低血压。

2015-05-22
吕书晴
吕书晴 职称:副主任医师
上海长海医院 血液内科
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问题分析:日常饮食中有很多降压食物,大多为植物类:芹菜有保护血管和降低血压的功效,葱:协同降低血压。洋葱:降血脂,预防血栓形成。果蔬有:萝卜、胡萝卜、荸荠苹果等。治疗高血压是一个漫长的过程,要长期坚持要多吃新鲜蔬菜和水果。

2015-05-22
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就是想问一下,在日常饮食中,吃什么食品降
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