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我觉得我有时好害怕有时好心烦,

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

我觉得我有时好害怕有时好心烦,每天睡四个小时都睡不着我该怎么办

邬淼林
邬淼林 职称:副主任医师
广东省第二中医院 中医综合科
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问题分析:你好,很高兴为你服务,心烦考虑跟你的生活压力/工作压力/学习压力有关,从而导致休息不好,睡眠不足。

意见建议:害怕某件事/压力过大,无法释放的话,建议你去看看心理医生进行心理疏导。心烦时可以试着转移注意力做一些自己喜欢的是,也可以听听歌曲,放松放松心情。禁烟禁酒,少吃辛辣食物。睡眠不足可在医生的指导下吃些安眠药。祝你早日康复。

2015-05-20
丁振国
丁振国 职称:主任医师
莆田市第一医院 中医综合科
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问题分析:你好,你这情况是心境障碍出现的睡眠障碍的问题,可以及时的应用药物改善情绪改善睡眠的表现。

意见建议:建议您可以应用安定的改善心情和睡眠障碍的问题。必要的时候可以配合中药调理有安神,健脑液的。

2015-05-20
赵高明
赵高明 职称:副主任医师
安阳市人民医院 中医综合科
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问题分析:你好,如果有这种情况的话就应该要调整好自己的心态,加强自己的身体锻炼,这样就应该说没什么问题了,只有这样才能够帮助你恢复健康。

意见建议:我建议一定要用平常心态对待自己的生活,只有这样才能够比较好,如果说想的过多,或者是思想压力比较大,这样肯定有损身体的健康。

2015-05-20
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我觉得我有时好害怕有时好心烦,
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