您的当前位置:首页 > 中医

湿气重怎么调理

已回复
性别:女 年龄:28岁

病情描述:

你好,请问湿气重怎么调理,昨天去洗脚,拔罐,拔完后背拔过的位置是很重的紫色;按摩的师傅说我湿气重,火气大;我平时睡眠不太好,平时该怎么调养啊?湿气重怎么调理啊

李平
李平 职称:主任医师
安徽省立医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:241        评价:0

问题分析:你好,很多人都不知道湿气重怎么调理,其实湿气重怎么调理是要看个人的情况的,希望你不要担心湿气重怎么调理,祛湿是要从调整生活习惯做起的,除了要吃一些祛湿的食物,运用中医保健的方法进行祛湿,适当运动、饮食清淡适量,尽量避环境的湿可以有效祛湿。湿气重怎么调理,建议你应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人.为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食.此外,用莲子,薏米,赤小豆,白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气.湿气重怎么调理,建议您将薏苡仁放进加进食材煮或直接煎水喝,可以有效祛湿,而且健康,是食物。可以常吃。以上就是我对湿气重怎么调理的回答的,希望我说的湿气重怎么调理的建议对你有帮助,祝健康

2015-05-25
张昶
张昶 职称:副主任医师
航天中心医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:231        评价:0

问题分析:你好,你这种情况是湿气比较重的,希望你可以好好调理的啊,湿气重怎么调理是有很多的方法的,希望你要选择适合你自己的湿气重怎么调理,湿气是指提到气候环境变化对身体产生的影响,其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键,在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。此外,现代人少动、多吃、熬夜、压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调。湿气重怎么调理你要好好看看的,体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。建议你应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。湿气重怎么调理主要就是我说的这些的,希望我说的湿气重怎么调理的建议你一定要好好重视的,祝早日康复。

2015-05-25
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 谭煌英主任医师
    中医科,中医肿瘤科
    中日友好医院
  • 崔慧娟主任医师
    中医科,中医肿瘤科
    中日友好医院
  • 张代钊主任医师
    中医科,中医肿瘤科
    中日友好医院
  • 黄金昶主任医师
    中医科,中医肿瘤科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
湿气重怎么调理
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字