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哺乳期怎么减肚子?剖腹产怎么才可以让肚子消下去?现在一个多月、肚子有点大。现在是哺乳期……

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

哺乳期怎么减肚子?剖腹产怎么才可以让肚子消下去?现在一个多月、肚子有点大。现在是哺乳期……

高荣林
高荣林 职称:主任医师
广安门中医院 中医综合科
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问题分析:等孩子不吃奶了自然就减下去了,不过为了减肚子不要吃什么减肥药之类的因为那样对孩子不好的,现在要一切以孩子为重

意见建议:最好的方法是母乳,可以帮助子宫收缩的你自己有空也揉揉肚子一般六个月基本上都能恢复

2015-05-29
张润莲
张润莲 职称:主治医师
河北北方学院附属第一医院 中医综合科
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问题分析:、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力;3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果。

2015-05-29
杨敏
杨敏 职称:医师
成都军区总医院 中医综合科
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问题分析:改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。要配合运动;摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

2015-05-29
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