问题分析：长期过度的手淫容易引起精子质量下降，早泄等，建议平时尽量节制手淫

意见建议：平时多休息，多参加集体活动，可以选择交友，运动，聊天等宣泄性压力。

问题分析：你好，你这是正常的发育现象。如果想摆脱这种习惯的话建议你转移注意力。培养个人的兴趣爱好，多做体育运动。他们就会好转的。

问题分析：你应该戒掉了.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.

问题分析：你好，正常成年人如果长时间没有性生活，每月手淫4次左右是正常的，只要身体没有其它不适宜，多注意生殖器官的卫生就行。

意见建议：养成良好的生活习惯，避免疲劳，多锻炼身体，增加抵抗力，不要看刺激的书籍或者视频，多参加集体活动，转移注意力，增加营养，注意个人卫生，注意保暖。

问题分析：你好，成年男性如果长时间没有性生活，每月手淫3-4次是正常的，只要身体没有其它不适应，不影响正常的生活就没事。

意见建议：养成良好的生活习惯，平时要多锻炼身体，参加一些集体活动，转移注意力，最好能戒除手淫，不看刺激的书籍或者视频，不穿紧身的内衣裤，注意生殖器官的卫生，增加营养。